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 心靈導師盧軍宏蒞臨紐約宣導中華文化及佛法精髓

世界和平大使、心靈導師盧軍宏太平紳士近期蒞臨紐約曼哈頓麥迪遜廣場(Madison Square Garden)，舉辦的萬人玄藝綜述大型解答會已圓滿結束。紐約州眾議院副議長菲力士．奧迪茲、紐約市長辦公室代表Tommy Lin分別為盧台長頒發了國際文化和平貢獻獎、紐約和平貢獻獎，並為本次盛會致辭，盛讚盧軍宏太平紳士為世界及紐約的和平文化發展所做出的傑出貢獻。敬請youtube.com搜索「玄藝綜述」觀看精彩震撼視頻。

盧軍宏台長在國際社會弘揚中華文化與佛學、推動和平文化與慈善事業已有二十年之久，至今已在全球三十多個國家和地區舉辦了二百多場弘揚中華文化與佛學的大型演講活動。此次盛會著名歌唱藝術家、世界佛曲歌后齊豫女士特別為獻唱了多首著名的佛教曲目，為盛會拉開序幕。此次美國之行始於本月5日，為期10天，繼本月7日洛杉磯萬人大型弘法活動之後，在紐約已連續舉辦三場世界佛友見面會、一場萬人麥迪臣廣場規模大型法會。據悉，這是盧台長第六次赴美國弘揚佛法與中華文化。當天美國紐約政商界領袖、傳媒界精英，多位來自美國及世界各地的法師住持，以及來自紐約、洛杉磯等美國各地的近10000名佛友及信眾，和加拿大、歐洲、中東、大洋洲、亞洲各國的眾多佛友義工們出席了本次盛會。

盧台長的演講兼具儒釋道傳統文化的智慧，博古通今、相容並包，巧妙將佛法深奧的佛理與現代生活相融合，妙語連珠、詼諧幽默中令人深思和反省，可謂句句觸動人的心靈，令人在世俗凡塵中接受了一次心靈洗禮。中華文化寬厚睿智的人文情懷，和人間佛教化解心靈煩惱的智慧由此煥發感人光輝。在世界各地的巡迴演講，不僅為海外華人架起一座文化交流的橋樑，更使中華文化在西方社會熠熠生輝。現為澳洲東方傳媒集團董事長，亦是澳洲華人佛教協會會長、澳洲東方傳媒弘揚佛法慈善機構董事會主席、義大利錫耶納大學榮譽客座教授、英國西蘇格蘭大學佛學與哲學講師、馬來西亞拿督、澳大利亞太平紳士、澳洲心理學專家高級文憑。曾在聯合國、美國國會、美國寬容博物館等地舉辦的國際和平會議上，盧台長多次獲得世界和平大使殊榮；2015年9月，應聯合國大會主席邀請出席2015年聯合國大會和平文化高峰論壇並發言，與聯合國大會主席、前秘書長潘基文及世界各國政要共謀世界和平。2017年、2018年應邀在聯合國教科文組織聯合國衛塞節慶典做主題發言。

有關詳情請洽，觀世音菩薩心靈法門紐約佛學會：法拉盛觀音堂地址：131-04 40th Road, 3FL (法拉盛BJ’s對面)/布碌崙觀音堂地址：827 54th street,(布魯克林八大道54街) /華埠共修，每星期日共修1:00pm-4:00pm(提供免費午餐)，地點：孫逸仙中學教室101，喜士打街100號(100 Hester St)。(觀音堂每週七天開放:早十點至晚六點；佛教節日和初一、十五: 8:00 am- 8:00 pm) 義工免費諮詢電話：917.397.0123./917.397.6881。

 45歲婦停經四年胖20公斤找到元凶 靠一招可80%改善

每日健康／綜合編譯 林暐鈞

一名有糖尿病史的45歲婦人，39歲就停經，且手掌、腳掌逐漸變大，4年內胖近20公斤，原來是併有肢端肥大症。肢端肥大症是一種因腦下垂體良性腫瘤，常同時慢性病如高血壓、糖尿病等共病。此外，停經女性更要特別留心，少了女性荷爾蒙的保護，若有心血管疾病、糖尿病等問題死亡率在停經年齡後，以每5歲近乎一倍的速度增加。

70%∼80％的糖尿病患可透過運動幫助血糖控制

根據國健署調查，40歲以上之糖尿病友，高達近7成有BMI過重及肥胖情形，再者，女性糖尿病友有BMI過重及肥胖情形者，58.9%的人沒有做任何體重控制。

根據世界衛生組織統計，超過四分之一（27%）的糖尿病發生原因為缺乏身體活動，所以運動不僅可以預防糖尿病等慢性病，在罹患糖尿病後，運動也是重要治療方式之一。

糖尿病學會許惠恒理事長提醒，除健康飲食、按時藥物及血糖自我監測外，70%∼80％的糖尿病病人可透過身體活動來有效幫助血糖控制，呼籲糖友每日規律身體活動，配合藥物與飲食計畫，在生活中全面控糖，有效預防糖尿病合併症發生。透過身體活動將糖化血色素（HbA1c）控制控制在「7」以下，減低糖尿病合併症發生。

每周150分鐘中等強度耐力的身體活動，有利維持血糖穩定。建議全時間的運動可從平時生活中作起，減少看電視、上網等長時間坐著的機會，也改以提前早一站下車走路上班、爬樓梯取代搭電梯或手扶梯、參加各種戶外活動等。全家運動也可多加利用，不僅增進親子關係，也讓親子間培養熱愛活動的好習慣。

 

《延伸閱讀》

水果糖分太多，糖尿病不能吃？營養師忘了告訴你的「降糖神果」 

 

參考資料：

《蘋果日報》《聯合新聞網》《中時電子報》《三立新聞網》

封面圖片來自：

shutterstock / TaMaNKunG

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