【女性情趣】 浪潮 波浪滾珠式USB充電防水震動按摩棒(7段變頻+3段滾珠)-原紗央莉
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「公投票不會給要主動領？」 中選會：可以領部份但不能領第2次
[新頭殼newtalk] 近日網路流傳年底投票時，選務人員「不會主動給予公投票」，今（25）天中央選舉委員會澄清，公投將比照以往9合1大選投票方式，現場也會安排選務人員給予公投票，並引導民眾投票流程。只是如果選民主動表示只領部份公投票，選務人員會給予尊重，但為避免混亂，不可第2次領票。
網路風聲有聞「選務人員不會主動給予公投票」，甚至有人表示「這是刻意壓制大家投票率的方法」，中選會今天表示在11月24日投票日當天，會依「選舉領、投，公投領、投」動線領導民眾投票，且會發給公投票，打擊網路謠言。
中選會說明，今年地方公職人員選舉及全國性公民投票案第7案至第16案之投票程序，先領選舉票、圈票、投票，再領公投票、圈票、投票的方式進行。在選民完成9合1選舉票之投票後，選務人員會引導選民到公投票領票處，發給公投票。中選會強調，若選民選擇只領取部分的公投票，並且告知選務人員，選務人員也會予以尊重，但是之後就不能再要求第2次領票。
中選會呼籲，這次投票對於我國地方自治及民主政治發展極具重要性，是地方公職人員選舉首度與全國性公民投票首度同日舉行投票，也是107年1月3日公民投票法修正後首度舉行之公民投票。選務人員會秉持中立超然立場，以公平、公正及公開之精神執行職務，請民眾踴躍參與投票。
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眼睛老化：乾癢、黑眼圈都是徵兆！7招拒絕「惡視力」
【早安健康／楊玓縈】每看一小時電腦、滑一次手機、熬一次夜，你的雙眼都在加速老化。當你覺得眼睛乾癢不適、視力模糊，還有黑眼圈，千萬不能忽略這些老化徵兆！不妨嘗試緩解眼部老化的7項對策，維護你的靈魂之窗。
Let's CHECK！
眼睛老了沒？
- 眼部變得容易疲勞
- 眼乾、轉動不順
- 在暗處或傍晚會變得不容易看到東西
- 看書或文件的速度變慢
- 慢性頭痛或是肩膀僵硬、頸部僵硬
ANSWER
如果你符合1∼4的情形，或是有頭痛、肩頸僵硬的現象，都建議你向專業眼科醫師諮詢，常保雙眼明亮年輕！
眼睛老化4大原因
因素1：血液循環不良
眼部的能量來源是透過微血管輸送而來，如果血液循環變差，必要的營養不足，眼部機能就會衰退。
因素2：紫外線
紫外線會侵入眼睛深處的水晶體及視網膜，激發活性氧，讓細胞、組織氧化，就像生鏽一樣。也可能導致基因損害或角膜發炎，甚至引起白內障。
因素3：乾燥
當人上了年紀，眼淚的量會自然減少、產生乾眼現象，使眼睛乾燥、視力變差，還容易感染細菌。長時間專注於螢幕也會減少眨眼次數，造成乾眼。
因素4：活性氧
大氣污染、疲勞等原因，都會刺激人體產生活性氧，傷害細胞組織、促進老化。眼睛暴露在外，更是易受外界刺激及壓力而產生活性氧的器官。
眼睛也要抗老！下一頁教您7方法讓眼睛常保年輕
眼部抗老7對策
1、避免長時間維持相同姿勢
維持同一姿勢會讓肩膀、頸部、眼部血液循環不良，造成肩膀及頸部僵硬疼痛，也無法提供眼部必要的氧氣或養分，導致老廢物質堆積、眼部機能不彰。
2、熱敷眼部、肩頸
眼部疲勞時，可以用毛巾熱敷眼部，並且以溫熱的手指按摩眼周，促進眼周的血液循環。也可以溫敷肩頸四周，緩解長時間維持同一姿勢帶來的僵硬疼痛。
3、專心1小時，休息5-10分鐘
坐著看書一小時左右，就應該休息5-10分鐘，轉動伸展肩膀或手臂，起身向上伸展等，做一些輕微的運動、點眼藥、看窗外，讓眼睛休息一下。
4、盯螢幕也記得眨眨眼
看電視、電腦、手機的時候，是否會覺得眼乾呢？眼睛太專注的時候會減少一半的眨眼次數，讓眼睛容易變得乾燥。因此專心之餘也記得眨眨眼！
5、別在睡前看書或螢幕
半夜看書、電視或電腦，可能會因為受到光線刺激而失去睡意。為避免結膜充血以及黑眼圈損害你的美目，應盡量避免到睡前還在用電腦、看電視。
6、善用眼藥水或加溼器
覺得眼睛乾燥不適時，可以點眼藥水補充水分，但點眼藥水時，記得不要被睫毛或是眼藥水容器污染。在屋內或房間也以加溼氣等調節溼度為佳。
7、多吃護眼食物
富含維生素B群的食物，如糙米、牛奶、肝臟、納豆等，有助於消除眼部疲勞。黑醋栗、藍莓、紫薯、紅豆等含有的花青素是多酚的一種，也可以促進眼部的血液循環。若要眼部細胞再生，可以倚靠含鋅的海藻類或穀類、貝類。
（本文資料來源：東京醫科齒科大學兼任講師宇山惠子）
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