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 洋將不只228條款 新增310限制

記者蕭保祥／台北報導

中華職棒（CPBL）24日晚間召開常務理事會，同意澳洲職棒（ABL）組隊打2019年二軍賽程，原本的228洋將條款，不僅沒有修改，還新增3月10日以前不得與其他球團活動限制。

▲Bryan Woodall春訓時加盟富邦。（資料照）

會長吳志揚會後受訪說，這次理監事會議主要討論澳職、沖繩增隊可行評估、洋將限制與國家隊組訓賽協商。

根據吳志揚說法，中職今年初發生球團爭取其他球隊原本洋將加盟產生爭議，原先2月28日前禁止接觸條款仍保留，並新增3月10日前不得參加其他球團相關活動限制，如果有違反規定事實，會長裁量罰款等相關處罰。

富邦悍將春訓時3月4日宣布簽約Bryan Woodall（伍鐸），原本是中信兄弟選手；隨後也簽約Bruce Billings（布魯斯），去年是統一獅球員。

中職年底戰力保留名單並未包含外國人選手，不管中途解約或是直到球季結束的外國人選手，按照中職現階段規定，其他球團都要遵守228條款與310限制。

Lamigo Monkeys桃猿過往在228之前向其他球團索取接觸同意書。

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 憂鬱不只情緒低落 主因是過往傷痕

（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）憂鬱的人和只是心情低落的人，還有一個很大的不同點。前者往往會繼續創造出讓自己憂鬱的處境，包括他們傾向做出那些會讓自己更加憂鬱的選擇，以及他們會用憂鬱趕跑身邊親近、可給予支持的對象，憂鬱的母親以負面的言行和女兒互動，影響女兒的情緒，讓她也不由得憂鬱起來。

憂鬱的人 主因往往是更久以前的傷痕

憂鬱的母親心底深處渴望有人可以分擔自己的痛苦，那些痛苦可能不是表面上她們所抱怨的那些瑣碎的事，而是更久以前的傷痕。像是在很小的時候失去雙親的照顧，或其他童年時期的創傷經驗，透過細碎、綿延不絕的負面語言，但也許內心真正想要傳達的是，「我失去了生命中的所愛，還會有人愛我嗎？」

身為憂鬱母親的女兒，母親的期待是個令人兩難的問題。如果只聽表面的抱怨，她會覺得自己幫不上母親的忙，但她若了解母親更深層的痛苦，也會陷入要成為母親的照顧者這樣的困境。

總為別人多想 忽略自我覺察

生命並不完美。很多時候，我們沒有選擇的機會。好比童年遭遇的失落與遺憾，就算我們在之後的人生階段裡，希望透過別人或其他方法來彌補，不但無法讓自己圓滿，反而會讓傷口變成黑洞，吞噬破壞了更多美好的關係。對於那些已然發生的創傷和無可挽回的失落，真正的療癒是接受生命中這項遺憾，好好地允許自己哀傷，陪自己走完這段哀悼之路，最終再和過去道一聲沉重的再見。

妳是一個多心人嗎？妳總是為別人多想一點，先做完別人需要或交代的事情，才回過頭來做自己。很多時候，妳留給自己的心力和精力少得可憐。也許妳有一個總是讓妳擔心的母親。她的辛苦與脆弱，讓妳在成長階段每前進一步，都要不斷回頭望，確認一下「她還好嗎？需要我嗎？」試著對自己的行為做一些反思，讓覺察和改變慢慢進入自己的生活，也讓妳自己在媽媽面前回歸「女兒」的身分。

（本文摘自／愛媽媽，為什麼這麼難？／寶瓶文化）

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