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 世界大賽／努尼耶茲代打3分砲 紅襪開門紅


G1全壘打大集合

來源：MLB

豪門版世界大賽23日開打，紅襪和道奇推出的王牌先發均失靈，各自僅投4局被打退場；紅襪在7局下靠著努尼耶茲（Eduardo Nunez）的代打3分砲拉開比數，終場8：4在主場搶下第一勝。

賽揚投手克蕭（Clayton Kershaw）生涯首度在芬威球場處女秀沒留下快樂回憶，只休2天的他再度於季後賽跌跤、承擔敗投。同場先發的紅襪左投塞爾（Chris Sale）雖將失分控制在3分，但球數偏高，退場時已投91球。

開賽就落後的道奇一路緊咬比數，馬恰多（Manny Machado）不但守備上策動2次雙殺，還分別在3、5局擊出追平比數的安打，第7局再補上高飛犧牲打，將比數追至1分落後，個人進帳3打點。

紅襪班寧坦迪（Andrew Benintendi）在前4打席都敲安，成為紅襪隊史第3位在世界大賽能繳出單場4安的球員，小將狄佛斯（Rafael Devers）打1打點，22歲前在季後賽累積13分打點，已經和老虎強打卡布雷拉（Miguel Cabrera）並列史上次佳。

兩隊牛棚提前開戰，紅襪在7局下敲響道奇喪鐘，代打的努尼耶茲在2人出局後對著剛上場的伍德（Alex Wood）揮出3分砲，是繼2009年松井秀喜後，首度有人在世界大賽敲出代打全壘打。

雖然擁有4分領先，紅襪仍在9局推出守護者金布洛爾（Craig Kimbrel）關門，以3上3下、連飆2K守住球隊勝果。







 臉上小疙瘩一直冒～遠離濕熱體質，先學會養脾3秘訣


【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】每到夏天，臉上小疙瘩和痘痘就冒不停？這多半是「濕」與「熱」糾結在體內、出不來的濕熱體質所導致。養生專家認為，想要改善濕熱體質引發的面子問題和其他毛病，日常生活應掌握3個養脾秘訣！

需注意的是，想要長期且有效地告別痘痘肌，還是應從濕熱體質的全方位調理著手。而在五臟六腑之中，脾負責運化水濕，但脾特色是「喜燥惡濕」，若人體內的水濕過多，脾臟勞累過度導致工作不利，濕濁之氣無法運化，留在體內就容易形成濕熱體質，長期引發一連串的身體不適症狀。

由此可見，想要改善濕熱體質，首要之務就是養脾。以下提供3個養脾的生活小秘訣，趕快記下來，時時提醒自己遵守喔！

1.少吃冰冷食物：貪吃冰涼食物會助長體內濕氣，建議飲食上要少喝啤酒、少吃冰品、少喝冷飲、少食生冷寒涼黏膩的食物，以減輕脾臟的工作負擔。

2.別讓關節受涼：少待在空調環境下。晚上開冷氣睡覺時，男性不要打赤膊，女性不要穿細肩帶，避免被子滑落，使脖子、肩膀、腿等部位長時間暴露在低溫環境中，造成關節受涼蘊濕。

3.涼拌菜配薑蒜：適當吃些容易消化的粥類，而且，天熱吃涼拌菜時，適當加入一些生薑、大蔥、大蒜等熱性的調味料等。

【延伸閱讀】

  • 算熱量、看GI值…飲食減重秘訣一籮筐，最先考量的是？ ‧








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