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統一獅台灣大賽1進1出 仍不見嘟綱
記者蕭保祥／台北報導
中華職棒（CPBL）統一獅25日晚間公布台灣大賽28人名單，與季後挑戰賽相比只有陳重羽進入名單，外野手羅國龍腿部拉傷離開名單，這份名單依舊沒有出現潘威倫與高志綱。
陳重羽在季後賽前因為腸胃炎缺陣，所幸獅隊在首輪擊退富邦悍將進入總冠軍賽，季賽主戰捕手陳重羽獲得台灣大賽出戰機會。
自從2005年加盟統一以來，高志綱與潘威倫07年就攜手幫助獅隊打出3連霸，這也是高志綱14年職業生涯首次沒有被帶進台灣大賽名單。
▲高志綱尋求2019年選手續行。（資料照）
統一獅台灣大賽28人名單：
投手（12人）= 陳韻文、江辰晏、林子崴、瑞安、羅里奇、安狄、邱浩鈞、黃竣彥、王鏡銘、傅于剛、施子謙、江承峰
捕手（3人）= 郭峻偉、林祐樂、陳重羽
內野手（8人）= 郭阜林、黃恩賜、陳鏞基、楊家維、陳傑憲、潘彥廷、買嘉儀、高國慶
外野手（5人）= 唐肇廷、鄭鎧文、蘇智傑、潘武雄、莊駿凱
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驚！輕熟女靠「水果瘦身法」減重竟肝指數大爆發
每日健康／綜合編譯 林暐鈞
「女星的夢幻身軀，讓人看了羨慕忌妒恨，同時掀起瘦身狂潮。」不過，一名50公斤的粉領族為了減重，以水果充當晚餐，沒想到體檢卻發現『脂肪肝』，詢問才發現，瘦是瘦了，但因缺乏運動，水果的果糖囤積在肝臟，造成脂肪肝，長期惡化，甚至可能造成肝硬化、肝癌。
水果瘦身反而讓「肝」更胖
綜合媒體報導，非酒精性脂肪肝炎也是常見於女性的疾病，原因之一在於「攝取過多的水果」。果糖是一種具有高熱量，容易轉換為脂肪囤積的醣類。另外，還有一種被稱為「減肥脂肪肝」的類型，因減肥而缺少蛋白質的人，或反覆復胖的人都有風險，再者，患有代謝症候群和糖尿病者的發病機率較高。
脂肪肝不只是「肝比較油」的問題，若不積極控制，罹患心血管疾病的機率比一般人高2倍，更有20%以上會演變成脂肪性肝炎，後續更有近20%機率惡化成肝纖維化；而到了肝纖維化的階段，肝功能已無法恢復過往功能，且每年更有3％的患者會罹患肝癌。
這樣吃兼顧「瘦身」又健康
脂肪肝的原因在於中性脂肪，所以光是稍微限制醣類的攝取，即可充分發揮效果。另外，為了促進脂肪燃燒，也必須做一些「稍嫌吃力」的有氧運動。
營養師蔡儀冠提醒，能夠自行烹調是最好，飲食採少糖少油，炒、炸改以蒸、煮；若難以避免外食，則需注意外食中的火鍋、含糖飲料、便當或炒飯炒麵等，這些恐都是高油高糖食物；應多吃青菜、膳食纖維等，肉類改用低脂清蒸白肉取代，飯類以五穀米、糙米取代白飯，減少沙茶佐料和加工品，另外褐藻類如昆布、海帶也屬高纖維、低熱量食物，都可多加食用。
《延伸閱讀》
1/4「脂肪肝」會變成奪命肝硬化 如何逆轉專家說這招最有效
參考資料：
《自由時報》《華視》
封面圖片來自：
shutterstock / Kateryna Kon
shutterstock / Alliance
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